料理

ライ麦100%パンとスピナッチオムレツ

ジムにいって帰ってきてからのごはん。

ライ麦100%のパンが大好きです。

これにクリームチーズのせるとさらによい。

オムレツはほうれん草とチーズを入れました。

健康的でござる

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